管理人が闇でコソコソ握力を鍛えます
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一日握力鍛えるの休んだら、だいぶ肩こりがましになってきた。
寝てる時、怪我で故障してる夢見てしもた。
筋トレする者は必ず怪我する。
怪我のしすぎで故障車にならんように、気ぃ付けながら怪我せんとあかんな・・・
まだ、右肩肩胛骨周辺の筋肉に変な痛みがあるさかいに
もう少し筋トレ中止しま。
最近、握力鍛え始めました。
筋トレやりすぎたからかも解らへんけど、肩が凝ってしゃぁないです。